Music Facts

Những Thể Loại Nhạc Giúp Bạn Tăng Cường Sự Tập Trung Và Đạt Hiệu Quả Cao Trong Công Việc

Thể loại âm nhạc bạn hay nghe có nằm trong danh sách này không? Hãy đọc đầy đủ bài viết để tìm hiểu nhé!
Lucario 13 tháng 08,2021

Musician Studio MusicNhư các bạn đã biết một trong những cách để nâng cao hiệu suất làm việc chính là cải thiện sự tập trung của mình. Có rất nhiều cách để tăng khả năng tập trung và khiến bạn tập trung tốt hơn, một trong những cách nổi bật nhất chính là sử dụng âm nhạc.

Âm nhạc có thể tác động lớn đến mức độ tập trung của bạn thế nhưng bộ não con người được xây dựng một cách rất phong phú và đa dạng. Không phải ai cũng sẽ có những tác động bởi âm nhạc giống nhau, những người khác nhau sẽ phản ứng khác nhau với các thể loại âm nhạc. Và đây sẽ là lúc sự đa dạng của âm nhạc lên tiếng, theo chuyên gia Kevin Cochran đây là một số thể loại âm nhạc có thể giúp tăng mức độ tập trung của người nghe:

1/ Nhạc điện tử 

Mỗi casino luôn có một số bản nhạc nền nhất định. Vai trò ẩn sau những bản nhạc nền này là để tăng cường sự tập trung bằng cách thư giãn đầu óc của người chơi. Nghe có vẻ kỳ lạ thế nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe nhạc điện tử là một công cụ tuyệt vời để cải thiện sự tập trung. Nhiều bản nhạc điện tử không lời và có nhịp độ nhanh sẽ giúp gia tăng sự tập trung của người chơi, bởi khi đó người nghe sẽ không bị phân tâm bởi lời bài hát mà còn dễ dàng bị cuốn theo nhịp điệu nhanh của nhạc điện tử.

2/ Nhạc cổ điển

Có niên đại từ cuối thế kỷ thứ 5, âm nhạc Cổ điển được cho là có nguồn gốc từ châu Âu ngay sau khi Đế chế La Mã phương Tây sụp đổ. Âm nhạc cổ điển bắt nguồn từ văn hóa phương Tây truyền thống. Ngày nay, một vài nghiên cứu lớn cho thấy âm nhạc cổ điển có thể giúp bạn tăng hiệu suất làm việc của mình. Giả thuyết nổi tiếng gắn liền với tác dụng này của âm nhạc cổ điển chính là Hiệu ứng Mozart.

Giả thuyết này cho rằng nghe nhạc cổ điển trong thời gian dài là chất xúc tác giúp cải thiện sức khỏe cơ thể bằng cách tăng cường hoạt động của não. Một thực tế thú vị là âm nhạc cổ điển được cho là sẽ cải thiện khả năng giải đố cũng như hiệu suất công việc của chúng ta. Điều này là do bản chất êm dịu của âm nhạc cổ điển sẽ giúp giảm căng thẳng, do đó tăng hiệu suất của bạn. Cụ thể là tăng hiệu suất của bạn lên đến 12 phần trăm.

3/ Nhạc với âm thanh của thiên nhiên

Thể loại âm nhạc đứng đầu danh sách này là âm nhạc với âm thanh của thiên nhiên. Thể loại âm nhạc này không giống như các thể loại khác. Chúng không theo bất kỳ khuôn mẫu âm nhạc nào do đó không thể viết dưới dạng bản nhạc. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi nghe nhạc với âm thanh từ thiên nhiên sẽ giúp tăng cường chức năng não bộ và nâng cao cả khả năng nhận thức của người nghe.

Âm thanh từ thiên nhiên rất đa dạng thế nhưng loại âm thanh được sử dụng nhiều nhất là tiếng nước suối chảy hoặc tiếng chim hót líu lo. Dù vậy, không phải bất kỳ âm thanh nào từ thiên nhiên cũng giúp tăng sự tập trung. Ví dụ như tiếng sấm sét liên tục lại có thể gây mất tập trung cho người nghe. Các âm thanh từ tự nhiên được cho là sở hữu một vài tác dụng như làm dịu sự căng thẳng giúp tăng cường cả tâm trạng và sự tập trung. Một số âm thanh từ thiên nhiên có thể giúp tăng cường mức độ tập trung bao gồm tiếng của các loài côn trùng, tiếng chim hót, tiếng sóng biển,...

4/ Nhạc jazz

Nhạc jazz là một thể loại âm nhạc cổ xưa chủ yếu liên quan đến nhạc cụ hoặc là nhạc jazz có lời. Đây là một thể loại âm nhạc dễ nghe với đặc điểm là các hợp âm  thường được chơi lặp lại và thường xuyên. Điều này sẽ giúp xoa dịu não bộ, giúp thư giãn và tăng sự tập trung cũng như là năng suất.

Thể loại nhạc này thường được tìm thấy làm nhạc nền trên các trang Thương mại điện tử và mua sắm trực tuyến. Nhạc Jazz đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn đến hiệu suất của người chơi tại casino vì nó lặp đi lặp lại, giúp thư giãn tâm trí và tập trung hơn vào trò chơi.

Âm nhạc là thức ăn cho tâm hồn và trí óc. Thể loại âm nhạc mà bạn thường hay nghe để tăng cường sự tập trung trong công việc và học tập là gì? Hãy comment ở dưới cho chúng mình cùng được biết nhé.

(Theo We Rave You)

Related post